F'dawn l-aħħar snin kien hemm evidenza dejjem tikber ta' riskji għas-saħħa kkawżati minn wisq bilqiegħda.Dawn jinkludu l-obeżità, id-dijabete, id-dipressjoni, u l-mard kardjovaskulari.
Il-problema hi li s-soċjetà moderna titlob perjodi twal ta’ seduta kuljum.Dik il-problema tkabbar meta n-nies iqattgħu l-ħin tagħhom bilqiegħda f'siġġijiet tal-uffiċċju irħas u mhux aġġustabbli.Dawk is-siġġijiet jġiegħlu lill-ġisem jaħdem aktar waqt li jkun bilqiegħda.Hekk kif il-muskoli jgħajru, il-qagħda tonqos u jqumu kwistjonijiet ta 'saħħa.
Siġġijiet tal-logħobjikkontrobattu dawk il-kwistjonijiet billi jappoġġjaw qagħda tajba u moviment.Allura x'benefiċċji tanġibbli jistgħu jistennew l-utenti minn bilqiegħda b'qagħda tajba u moviment?Din it-taqsima tkisser il-benefiċċji ewlenin.
Riabilitazzjoni tal-qagħda ġentili
Bilqiegħda mgħaffġa fuq l-iskrivanija tiegħek tbiddel il-kurva naturali tas-sinsla tiegħek.Dan iżid ir-razza fil-muskoli ta 'madwar is-sinsla.Jidawwar ukoll l-ispallejn u jissikka s-sider, u jdgħajjef il-muskoli fin-naħa ta 'fuq tad-dahar.
Bħala riżultat, bilqiegħda dritta ssir diffiċli.Il-parti ta' fuq tad-dahar dgħajfa trid taħdem aktar kontra l-muskoli stretti tas-sider u l-ispalla.Imbagħad, il-ġisem irid ikompli jdawwar u jdur biex isib serħan.
Qlib għal asiġġu tal-logħobse jinkoraġġixxi muskoli stretti biex jespandu.
Dan jista 'jkun skomdu għall-ewwel.Pereżempju, meta jibdew il-klassijiet tal-yoga, ħafna drabi jbatu minn ebusija u uġigħ.Is-soluzzjoni hija li tħarreġ bil-mod il-ġisem maż-żmien biex jadatta.
B'mod simili, meta dawk b'qagħda ħażina jaqilbu għal asiġġu tal-logħob, jieħu ż-żmien biex taġġusta.Pożizzjoni tajba tiġġebbed is-sinsla biex tagħmel inti toqgħod għoli.Li joħroġ arja ta 'kunfidenza qawwija.
Iżda hemm aktar benefiċċji x'jikseb minn qagħda tajba milli tħares tajjeb.Se tħossok tajjeb ukoll.Hawn huma xi wħud mill-benefiċċji għas-saħħa li l-utenti tal-kompjuter jistgħu jistennew milli jkollhom qagħda tajba:
Tnaqqis uġigħ fid-dahar
Inqas uġigħ ta’ ras
Tensjoni mnaqqsa fl-għonq u l-ispallejn
Żieda fil-kapaċità tal-pulmun
Ċirkolazzjoni mtejba
Saħħa tal-qalba mtejba
Livelli ogħla ta 'enerġija
Sommarju:siġġijiet tal-logħobappoġġ qagħda tajba bi serħan tad-dahar għoli u mħaded aġġustabbli.Id-dahar tassorbi l-piż tal-parti ta 'fuq tal-ġisem sabiex il-muskoli ma jkollhomx għalfejn.L-imħaded iżommu s-sinsla f'allinjament b'saħħtu ideali għal perjodi twal ta 'seduta wieqfa.Kull ma jrid jagħmel l-utent hu li jaġġusta s-siġġu għall-bżonnijiet tiegħu u dgħif fid-dahar.Imbagħad, jistgħu jistennew diversi benefiċċji li jtejbu l-benessri u l-produttività tal-kompjuters.
Ħin tal-post: Lulju-29-2022